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心身均衡

●服用中の薬

  • ディオバン錠80mg
    血圧を上げる物質の働きをおさえることによって、末梢の血管を拡張して、血圧を下げる。朝食後、1錠
  • リピトール錠10mg
    血液中のコレステロールの量を下げる作用。夕食後、0.5錠
  • ユリノーム錠50mg
    尿酸を対外へ排泄する。夕食後に服用、0.5錠

●凡例

  • 血圧:起床直後
  • 体重:起床直後
  • 歩数:歩数計にもとづく前日の総歩数(しっかり歩数=10分間以上の継続歩行)
  • 歩行距離、消費カロリー、歩数(by Sportio)
3月15日(月)
血圧 130-84
体重 75.0kg(24.3)
昨晩は卒業生3名とにぎやかに
3月14日(日)
血圧 132-82
体重 75.4kg(24.5)
久しぶりに朝の散歩に行ってきました
3月13日(土)
血圧 135-84
体重 75.5kg(23.7)
昨晩は中華一杯、風呂にも入って大熟睡
3月12日(金)
血圧 141-86
体重 75.6kg(23.7)
あかん、昨晩も風呂に入れず
3月11日(木)
血圧 139-86
体重 74.9kg(24.6)
昨晩は飲み過ぎ、風呂に入れず
3月10日(水)
血圧 138-89
体重 76.3kg(24.4)
とりあえず、今月中に74kgまで戻したい。
3月9日(火)
血圧 124-82
体重 76.1kg
半年ぶりに、記録を再開します。

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