心身均衡
更新 : 2008年09月08日月曜日 06:53:20
- 1月31日(木)
- 血圧 137-93
- 体重 81.1kg
- 歩数 5,117歩(840歩、10分)
- タクシー移動があったので、ほとんど歩いていませんね。
- 1月30日(水)
- 血圧
- 体重
- 歩数 12,506歩(3,085歩、27分)
- 昨晩も帰路はバスを使ってしまいました。今朝は早くに出たので、歩数のみ。
- 1月29日(火)
- 血圧 134-90
- 体重 80.9kg
- 歩数 9,971歩(5,320歩、43分)
- 帰路はバスを使ってしまいました。
- 1月28日(月)
- 血圧 143-90
- 体重 81.3kg
- 歩数 4,161歩(2,898歩、29分)
- 歩数計が見つかりました。頑張って歩きます。体重は起床直後のパジャマ姿、血圧がやはり高いですね。
- 1月9日(水)
- 血圧
- 体重
- 歩数 12,958歩(4,127歩、33分)
- 今朝もてんやわんや、歩数のみ記録
- 1月8日(火)
- 血圧
- 体重
- 歩数 9,721歩(4,746歩、42分)
- 早朝からてんやわんや、結局血圧も体重も測れず。
- 1月7日(月)
- 血圧 147-93
- 体重 80.8kg
- 歩数
- 正月明けから、再び記録を再開。さて、心身の均衡は達成されるのか?
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