朝から雨の月曜日,手早く洗濯を済ませて風呂場で乾燥機のスイッチオン.町内会の連絡の後出勤.北千里駅前でランチを済ませていったん職場へ.いくつかの事務処理を済ませてから15時の予約で浜田歯科へ.職場に戻って個人面談を1件,夕方早めに退出して今度は京都南病院へ.このところ診察を受けることなく2週間毎の投薬をお願いしていたので,久しぶりに内科受診.無事(?)30日分の薬を処方していただいて帰宅,やはり帰宅後すぐに食事をいただけるというのはありがたい!
歯科での処置は,前回型を取った上の歯の空洞部分の穴埋め.その後上にのせる型を取る予定でしたが,少し出血があるとかで,金曜日の夕方に延期.処置の最後にドクターが「左のほっぺ,傷だらけですよ」.現在右上の歯の治療をしていただいていますが,無意識のうちにそちらを庇うのでしょう,左側ばかりで食べ物を噛んでいるようで,その結果,左のほっぺの内側のあちこちを噛んだ痕があって,傷だらけとのこと.いやぁ,恥ずかしい!
夜には京都南病院で内科の受診.痛風・高血圧・高脂血症・肥満という見事な生活習慣病を抱えているのですが,本来の主治医の診察時間になかなか合わせることができず,2週間の投薬のみの状態が続いていました.さすがによくないと判断しての内科受診.穏やかなドクターでじっくりとチェックしていただきました.いつもなら外来で血圧を測ると,とんでもない高い数値となるのですが,今夜は132/95という(それでも下は高いけれども)久しぶりに落ち着いた数値.これだけでも,患者にあまりプレッシャーを与えないいいお医者さんであることが判ります.
食事時間と就寝時間の間が短すぎること,アルコールの摂取量が多すぎること,結果として摂取カロリーがオーバーしがちであることは,素直に認めております.そのせいか,月曜日の今夜はお酒も控えめにして(?),この時間に記事を書き,その後入浴の予定.いやぁ,ホントかなぁ. 😉