朝から雨の月曜日，手早く洗濯を済ませて風呂場で乾燥機のスイッチオン．町内会の連絡の後出勤．北千里駅前でランチを済ませていったん職場へ．いくつかの事務処理を済ませてから15時の予約で浜田歯科へ．職場に戻って個人面談を1件，夕方早めに退出して今度は京都南病院へ．このところ診察を受けることなく2週間毎の投薬をお願いしていたので，久しぶりに内科受診．無事（？）30日分の薬を処方していただいて帰宅，やはり帰宅後すぐに食事をいただけるというのはありがたい！
歯科での処置は，前回型を取った上の歯の空洞部分の穴埋め．その後上にのせる型を取る予定でしたが，少し出血があるとかで，金曜日の夕方に延期．処置の最後にドクターが「左のほっぺ，傷だらけですよ」．現在右上の歯の治療をしていただいていますが，無意識のうちにそちらを庇うのでしょう，左側ばかりで食べ物を噛んでいるようで，その結果，左のほっぺの内側のあちこちを噛んだ痕があって，傷だらけとのこと．いやぁ，恥ずかしい！
夜には京都南病院で内科の受診．痛風・高血圧・高脂血症・肥満という見事な生活習慣病を抱えているのですが，本来の主治医の診察時間になかなか合わせることができず，2週間の投薬のみの状態が続いていました．さすがによくないと判断しての内科受診．穏やかなドクターでじっくりとチェックしていただきました．いつもなら外来で血圧を測ると，とんでもない高い数値となるのですが，今夜は132/95という(それでも下は高いけれども)久しぶりに落ち着いた数値．これだけでも，患者にあまりプレッシャーを与えないいいお医者さんであることが判ります． 
食事時間と就寝時間の間が短すぎること，アルコールの摂取量が多すぎること，結果として摂取カロリーがオーバーしがちであることは，素直に認めております．そのせいか，月曜日の今夜はお酒も控えめにして(？)，この時間に記事を書き，その後入浴の予定．いやぁ，ホントかなぁ． 😉
