熱心な読者（約3名）から「万歩計は?」「体重は?」などと、時々突っ込まれます。むろん、私としても自分の健康管理を忘れているわけではありません。しかし、私の体質は汗をかきすぎることを極力避けて、水分をしっかり摂らなければなりません。したがって、夏の暑いときにはあまり身体を動かさずに水分補給に配慮する、その結果、身体が水ぶくれ状態になると言うわけですな。しかし盆休みも開け、さすがの猛暑もそういつまでも続くわけではありません。ということで、今週から改めて歩数と体重を記録することにします。おりしも職場は工事中、エレベータの利用を控えて極力歩くことにつとめます。前日の歩数計の結果(総歩数＋シッカリ歩数＝10分以上の継続歩行)と当日朝の空腹時体重、余裕があれば血圧も測りたいのですが、ただいま血圧計が行方不明中 
心身均衡
