8日(木)から始まった授業が今日で一回り、オムニバス科目ひとつを除いて一通り授業が終わりました。例年のことながら、年度替わりの気ぜわしさで花見もままならず、気がつけば周囲の桜はほとんどがピークを過ぎています。写真は私の研究室のある建物横に生えている八重桜、こちらはむしろこれから見頃を迎えます。さて、新学期を迎えて心がけていることは、授業とは関係なく体調管理を徹底すること。原則として、朝は最寄りの阪急西院駅ではなく烏丸駅までウォーキング。これについてはiPhoneのGPS機能を利用したRunKeeperによって、Webに記録されるのです。経路については道路の信号の具合で多少異なりますが、歩く距離は約2.2マイル=3.5km、時間にして37~8分。ウォーキング用に購入した靴がすばらしく、歩くのが本当に気持ちいい。背筋を伸ばし、かかとから着地してしっかり地面を捕らえ、つま先で蹴ることを意識すると、どこまでも歩きたくなる(様な気がします)。
ところが、週末にウォーキングをサボると、とたんに体重に影響します。この一週間の体重変化は、74.3kg-74.8kg-74.8kg-75.3kg-75.9kg-75.9kg-75.1kg。週末の運動不足と食べ過ぎがストレートに反映されているのです。来週の月曜日は5週間ぶりの内科受診、なんとかそれまでに73kg台に持っていきたいのですが。ちなみに体重は起床直後、先日紹介したWiFi Body Scaleに乗るだけでこちらも自動的にWebに記録され、iPhoneで確認できます。高いおもちゃという陰口が聞こえてきそうですが、そこはそれ、毎日楽しく暮らしている今日この頃でございます。