腰痛ぢゃぁ〜

 お盆休みに入って朝から上機嫌、洗濯物を済ませて郵便局へ。戻ってくると、ガレージと道路の段差の部分に雑草が伸びています。以前から気にはなっていたのですがなかなか作業できず、さっそく抜いてしまおうとその場でしゃがみました。んが、その瞬間、腰に違和感! よくテレビドラマに登場する「ぎっくり腰」のように固まってしまうことはないのですが、いやぁな痛みが起こりました。しばらくそのまま作業を続けたのですが、痛みが激しくて中断。とにかく、腰をまっすぐに伸ばした状態でないと、何も出来ません。せっかくの休みなのにとぼやいては見たのですが、考えてみると、普段しない作業をやろうと思ったのは休みのせい。原因を考えてみると、どうやらここ数日の寝方に原因がありそう。夕飯後にMacで作業をしているとついつい眠くなり、そのまま横のソファーに倒れ込んで仕舞うことが続いておりました。とくに、前日はエアコンを付けたままで真夜中までその状態、やはり風呂・歯磨き・パジャマという健全な寝方を怠っている罰があたったようです。
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夏色空間

 昨日まではTシャツを着て、その上にジャケットを羽織っていたのですが、今日からは半袖シャツで通勤。というのも、私にとっては今日から本格的な夏がはじまるからです。その根拠はというと、祇園祭の山立て・鉾立てがはじまるから。もちろん、祇園祭はすでにいろんな行事が始まっているのですが、やはり山鉾が登場しないと気分が出ません。言い換えれば、京都の夏の代名詞・祇園祭がいよいよ本格化する今日こそが夏の始まりと、勝手に決めているのです。そんなおじさんの気持ちをくすぐるかのように、数日前のamazonからのDMのこんな文句が目にとまりました。

40代~50代のおじさんおばさん世代が、青春時代に聴いていた懐かしい夏のヒットソングを集めた、オトナのためのサマーソング・コンピレーションです。山口百恵、キャンディーズ、ピンク・レディー、吉田拓郎、郷ひろみなど、ラインナップも超豪華!!あの頃の淡い夏の思い出にどっぷり浸りながら聴いてください。

 50代のおじさんとしては、これを見過ごすことは出来ません。迷うことなくワンクリック、夏色空間を購入したのでした。
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連休満喫

ボタン 連休まっただ中、生家の母のご機嫌伺いに行ってきました。息子3人が揃うのも近頃では珍しいこと、夕方来客という長男の事情もあって、昼食をともにするだけの短時間の帰省。それでも実際に顔を見てみると、数日前の電話の様子よりも元気そうでちと安心。私の生家へは、拙宅からは京都縦貫道を亀岡まで、湯ノ花温泉・一庫ダムを経由して普段なら1時間強のドライブ。しかしそこは連休のさなか、京都市内を出るまでのノロノロ運転、京都縦貫道のいつにない車の多さ、昼食の食材購入後の日生中央から道の駅・いながわまでの混み具合はさすが。たっぷりと、連休感を味あわせていただきました。写真は境内に咲くボタン、いつもシャクヤクとの違いに悩むところですが、近頃の梅小路公園散策の効果もあって、樹木や花への疑問は即座に解決。ボタンは樹木でシャクヤクは草花、花よりも葉の違いがもっともわかりやすい。写真のように、ボタンの葉はいくつかに裂けたようになっているのが特徴、シャクヤクはそうはなっていません。いやぁ、納得!
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昭和は遠くなったかな?

テントウムシ 昭和の日、というそうですね、今日の休日。私などは未だに天皇誕生日の方がすっくりきます。ま、そんなことはともかくとして、とても気持ちのいいお天気、この前の日曜日には悪天候で断念した梅小路公園までのウォーキングを堪能できました。写真は、途中で見かけたテントウムシ。枝垂れ桜は終わっていますが、八重桜は種類によっては今が盛りと、行くたんびに楽しませて頂いています。洗濯したり掃除をしたり、ツレアイはここぞとばかりに安売りスーパーのはしご、昨晩の来客の賑やかさとは打って変わって、とても静かに穏やかに過ぎていった休日でした。
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ハルサクサクラ

枝垂れ桜 日曜朝の梅小路公園までのウォーキング、すっかり定着しております。このところは、御前通り七条をまっすぐ南下、八条通でJRの線路に突き当たり、そのまま歩道を東へ行くと梅小路公園。途中の遊歩道には八重桜やハナミズキ、写真を撮ったり観察したりと楽しみ一杯。公園の中に入ると、思い思いに散歩やジョギングを楽しむ人で一杯、チンチン電車の線路沿いは枝垂れ桜が満開に。公園内では、ソメイヨシノはピークを過ぎていますが、これから本番を迎えるいろんな種類の八重桜と樹に添えられている解説を読むのが楽しみ。軽く体操をした後、七条通に出て中央市場を横目に見ながら帰宅。身体を動かした後の朝食、コーヒーが美味しい!
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春三態

春三態 昨晩は寒かった、少し遅めの夕飯には当然熱燗、すぐに気持ちよくなってすぐに寝て、気持ちよく土曜日の朝を迎えました。恒例の日曜日の散歩を一日早め、いつもとは違ったコースで約一時間の散歩を楽しんできました。拙宅は七条御前通り、その御前通りをまっすぐ南に下がると八条通の交差点でJRの線路とぶつかります。この線路沿いに東へ遊歩道があり、梅小路駅(貨物)・蒸気機関車館・梅小路公園と続くのです。空気は冷たいですが日差しがたっぷり、すでに大勢の人が散歩やウォーキングを楽しんでおられます。写真は公園東南隅の一角、手前はほぼ終わりかけのモモ、左はピークを過ぎたコブシ、そして右はこれからのサクラ。生き物とは面白いもので、これから咲き出す桜には沢山の鳥が集まってきています。のんびりと、とても気持ちの落ち着く春の朝です。
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4日間で2kg増

肉じゃが 実にわかりやすい話なのですが、この4日間、3食しっかり食べ続け(飲み続け)た結果、体重が2kg増えています。普段の平日は昼食をごく軽くしているのですが、19日(木)は卒業式で数人とパスタ&ワイン、20日(金)からの3連休は家族と一緒に普通にランチ。夕飯はと言えば、19日(木)はホテルで謝恩会、21日(土)は来客と普段よりも飲食量は明らかに増加。加えて、日曜日の朝は雨で散歩中止、結局身体を動かすことなく飲み食いに徹した連休であったのです。写真は昨晩の「肉じゃが」、前の晩は来客用にいろいろと作ったので、その反動でシンプルに。さすがに身体が重かったので控えめにして早めの風呂、今週は体調を整えて一週間後の受診に備えます。
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穏やかな立春

今日の朝ご飯 私が大学に入学した頃は、節分・立春の時期というのはとにかく寒かったことを覚えています。当時の教養部ではストライキの真っ最中、スト実の学生以外に人気のないキャンパスを一歩出ると、吉田神社へと向かう人の波。屋台からは温かい煮込みや焼きそばの匂いが漂いますが、露天を冷やかす(経済的)余裕のあるはずもなく、寒さに震えながら北白川の下宿のコタツを頼りに帰ったものでした。さて、天気予報通りの暖かい朝、振替休日を取得して余裕の朝食、ほぼ毎日(食べられる時は)同じメニューです。今朝のパンは昨晩の残りのサラダを挟んだマフィン、nonkiさんから頂いて生き延びているカスピ海ヨーグルト、温めた牛乳とコーヒー。いつもと違って朝刊を読みながらの穏やかな立春、今日はまとめて家事を片付けます。
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久しぶりの白い朝

白い朝 成人の日の朝、昨日同様梅小路公園でのウォーキング。京都市内でこれだけ真っ白になったのは今年の冬は初めてのこと、もちろん、愛宕山も真っ白です。少し遅い時間になったのですが、雪のせいもあったのか、公園にはほとんど人影はなし。公園の外周を一回りしてから、中に入ってストレッチ、さらにもう一周して戻ってきます。このプロセスは、すべてSportioが記録してくれます。今日のデータは、走行距離3.6km、走行時間40分56秒、平均速度5.2km/h、消費カロリー129kcal、歩数4436歩。このデータはいつでも携帯サイトから読み出し可能、結構楽しいのです。
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初出勤

珍しく喫茶店 たいていの方にとっては5日(月)が仕事始めと言うことなのでしょうが、私は所用のために6日(火)が初出勤。とはいえ、そこは自由業の有り難さで、いくつか用事を処理しながらのんびり出動。京都駅前の中央郵便局でいくつか送金をしてから地下鉄で四条駅、上がればみずほ銀行、そう、年末ジャンボの引き替え開始日なのです。とはいえ、いささかフライング気味だったので宝くじ売り場はシャッターが降りたまま。珍しく、近くの喫茶店で時間つぶし、たぶん年間通して10回も入らないでしょうね。初めて入った店なのですが、店名がわからない。スタバみたいな仕組みの店なのですが、細長いビルにあるために、入り口で注文をして2階の禁煙席へ。あまり美味しいとも思えなかったのですが10数分、頃合いを見て宝くじ売り場へ戻って窓口へ。結果は・・・、ま、こんなもんでしょう。 😥
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