3月も残すところあとわずか、週明けのもろもろの事務処理を早めに片付けて、夕方からは京都南病院での定期受診。診察室では血圧が123-78、体重が74.2kg(着衣)、血圧は順調ですが、体重は今月のイベントの多さを反映しています。ドクターからは特に変わった指示もなく、次回に採血をすることに。もう少し酒量を抑えて、もう少し歩く距離を伸ばして、もう少し体重が落ちた暁には、幸せな老後が待っていることでしょうに。
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タグ: 体調
4日間で2kg増
実にわかりやすい話なのですが、この4日間、3食しっかり食べ続け(飲み続け)た結果、体重が2kg増えています。普段の平日は昼食をごく軽くしているのですが、19日(木)は卒業式で数人とパスタ＆ワイン、20日(金)からの3連休は家族と一緒に普通にランチ。夕飯はと言えば、19日(木)はホテルで謝恩会、21日(土)は来客と普段よりも飲食量は明らかに増加。加えて、日曜日の朝は雨で散歩中止、結局身体を動かすことなく飲み食いに徹した連休であったのです。写真は昨晩の「肉じゃが」、前の晩は来客用にいろいろと作ったので、その反動でシンプルに。さすがに身体が重かったので控えめにして早めの風呂、今週は体調を整えて一週間後の受診に備えます。
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おにぎりが美味しい
3月に入りました。1日（日）は穏やかな天気、2週間ぶりに梅小路公園へ散歩に行きました。梅はすでにピークを過ぎ、馬酔木の花も満開、その中で新たに花を開き始めたのが写真の
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ちょっと悲しい
23日（月）は5週間に１度の内科受診、16時前に職場を出て京都南病院の受付が17時17分。17時30分に採血をして、診察室に入ったのが18時15分。主治医は挨拶もなしに「やはり、薬が必要ですねぇ」。昨年9月29日（月）の受診時にはそれまでの薬を止めて様子を見ることになったのですが、残念ながら元の木阿弥。体重と血圧については決して悪くはなっていないのですが、確かに生活習慣の改善はあまり見られず。気を取り直して、さらなる心身均衡に努めることにします。診察室でのデータを比べてみると、以下のように。
- 2009年2月23日（月）体重73.2kg、血圧120-80
- 2009年1月19日（月）体重74.1kg、血圧138-90
- 2008年11月10日（月）体重73.5kg、血圧122-84
- 2008年9月29日（月）体重74.2kg、血圧120-90
- 2008年8月21日（木）体重75.7kg、血圧140-93
- 2008年7月16日（水）体重74.5kg、血圧135-80
- 2008年6月11日（水）体重76.0kg、血圧122-80
- 2008年5月7日（水）体重77.5kg、血圧141-83
歯を抜きました
転勤した年からお世話になっている浜田歯科、5年近く面倒見てもらってきた右下奥の歯、ついに本日抜いていただきました。念入りに麻酔を効かせた後、『お痛みがあれば合図してください』という言葉の余韻が残るうち、5秒後には処置が終わっていたという感じです。抜き取った歯を見せていただくと、根っこの方が片方割れていました。この前歯を抜いたのがいつのことか全く記憶にないのですが、ずいぶん以前に親知らずを抜くとき、医者が汗だくになるほどに長い時間かかった記憶は残っています。すでに麻酔も切れて食事も終わったのですが、ほとんど痛みはありません。とはいえこれで終わりではなく、来週からは隣の歯の治療がまた始まるのです。
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久しぶりの福岡でした
義父の23回忌の法要があって、久しぶりに福岡へ。みんないい歳になってきたので集まるのも難しく、今回は義祖母(ツレアイの祖母ですが、正確にはなんと表現するのでしょうか？）の23回忌、そして義母・義姉も併せての供養とさせていただきました。ツレアイの兄、姉夫婦と二人の子供、兄の隣に住む叔母夫婦の計9名が集まって、檀那寺である
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充電重要
久しぶりに風邪をひいてしまいました。日曜日の昼頃から兆候はあったのです、鼻の奥が少し乾き気味、うん、これは来るなと。午後から来客、夜には宴会が賑やかに、最後の客が帰られた頃にはなんとなく身体がだるかったのですが、酒の酔いだけではなかったのですね。案の定、月曜の明け方から熱が出てきました。幸い授業はないので、昼前まで自宅で様子見。しかしあまり芳しくないので、午後の歯科をキャンセルして有休取得。一日静養させていただいたおかげで、ずいぶんと楽になりました。ついでにと言うわけではないのですが、愛用のソーラー電波時計ものんびり休養。一日中外に出しておいたおかげですっかりパワー回復、写真のようにこの時間になっても元気に活動中。やはり、充電は大事ですね、時計も人間も。
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やっぱり身体は正直
病院のシフトの変更で主治医の診察時間が変わったため、5週間ぶりの診察は月曜日の夜となりました。京都南病院の外来に到着したのが17時7分、すでに多くの患者が受付周辺に。職員が番号を読み上げながら受付中、なるほどまず整理券を受け取ってその番号順に受付を進めている様子。それなら私もと整理券を取ると92番、もっとも数分後には呼び出しがありました。この段階で再来受信機に診察券を入れるのですが、何とエラー表示。というのも、長い間保険証を提示していなかったため。窓口で保険証を提示して受付票を発行していただいてから、診察室前のベンチに座ったのが17時15分。呼び出されたのは17時37分、すぐに採血の指示で処置室へ。待つほどもなく終わってもとのベンチに戻り、次に呼び出されたのは18時35分。血液検査の結果を見てみると、コレステロールの値は極めて順調、主治医からは「では、薬を止めましょう」 😛 ところが、その後で少し顔を曇らせて、「やはり休肝日が必要ですね」。なるほど、尿酸値が10.1と極めて高く、γ-GTPは164と前回よりもかなり上昇。はい、今月はよく飲みました、認めます。しかし、それ以外の数値は驚くほどの正常値、数年前までは考えられなかったことです。これも減量効果か、やっぱり身体は正直です。
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味覚の秋なのに
三連休は十分に満喫したのですが、実を言うと、歯の調子がイマイチだったのです。右下の奥歯が周期的に痛むのですが、連休前には歯科の予約が取れず、恐々噛んではワインで流し込むという食事。やっと今日の午後、いつもの浜田歯科へ行くことが出来ました。ドクターの診断では、この歯は指で押しても沈むほど、こちらを庇って反対側に負担がかかりすぎると困るので、そろそろ「抜き時」かも。とりあえず、いつもの抗生剤（ケフラール)を処方していただいて早めに帰ってきました。
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いかんいかん
昨日は5週間ぶりの内科受診、ここ数日で2kgも太ってしまったのは残念でしたが、それも現在の心身状態を素直に表していることと謙虚に受け止めておきましょう。これまで水曜日午前中に受診していたのですが、病院のシフト変更のために今月から主治医の診察日が木曜日に。京都南病院の外来で診察券を通したのが8時47分、予約診療ではあるのですが結構混んでいて、診察室に入ったのは9時45分。いつもどおりの内容でしたが、血圧は140-93、体重は何と75.7kg（もちろん、着衣ですが)。他には特に問題もなく、いつもの薬を処方していただいてすぐに職場へ。午後は2時半からいつもの浜田歯科、前回型どりしたものを装着。これで終わりと思いきや、「次回は全体を掃除しましょう」とのこと。こちらも普段のメンテナンスがよくないのですね、いかんいかん。
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